配资网app官方最新版本介绍别让便秘影响夏日好心情妈咪爱助幼儿肠道畅通

夏季,骄阳似火,幼儿的身体也在悄悄面临挑战。不少家长发现配资网app官方最新版本介绍,孩子在夏季除了腹泻,也很容易出现大便干燥、排便困难的情况。这背后藏着哪些“隐形推手”?又该如何帮助孩子摆脱便秘困扰?

夏季高温下,幼儿稍一活动便大汗淋漓。若水分流失后未能及时补充,身体就会启动 “保水机制”,肠道内的水分也会被过度吸收,导致粪便干结,难以排出。与此同时,夏季幼儿的食欲容易受到影响,对富含膳食纤维的蔬菜、水果提不起兴趣。而膳食纤维就像肠道的 “清洁工”,能吸收水分、增加粪便体积,缺乏它,肠道蠕动减缓,便秘自然找上门。再加上高温天气让孩子户外活动减少,运动量不足,肠道蠕动也随之变得缓慢,进一步加重了便秘问题。

想要解决幼儿夏季便秘问题,需要从饮食、饮水、运动等多方面入手,打好 “组合拳”。在饮食调整上,家长们可以多给孩子准备富含膳食纤维的食物。蔬菜方面,将西兰花、菠菜切碎,做成蔬菜粥或软嫩的蔬菜饼;水果则可以选择熟透的香蕉、梨、能促进肠道蠕动的火龙果等。主食也应尽量搭配燕麦、玉米、全麦面包这类粗粮。同时,要注意控制孩子对油炸食品、肥肉的摄入。饮水方面,牢记 “少量多次” 原则,每天保证2 - 3 岁幼儿摄入 1000 - 1300ml的温水。

运动同样不可或缺。即便天气炎热,也可以选择在清晨或傍晚,带孩子到户外散步、骑车、玩游戏;室内则可以和孩子一起玩爬楼梯、模仿动物爬行等趣味活动,每次保证 20 - 30 分钟的运动量,有效促进肠道蠕动。

除了以上调节,想要更有效的缓解幼儿便秘问题,可以给孩子补充妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒),它能调节肠道菌群,同时R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶,促进肠道消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。如果孩子实在拉不出,可以配合使用乳果糖类药物。

孩子的健康成长离不开家长的悉心守护。面对夏季幼儿便秘问题,关键在于从生活细节入手,掌握科学的方法,帮助孩子远离便秘困恼,舒适度过夏日。

下载“北京日报”客户端阅读体验更佳哦

扫描二维码下载手机客户端

-->

分享到

发布评论文明上网理性发言，请遵守评论服务协议

未登录

0/200发布发布全部评论

0条

点击加载更多

欢迎下载“北京日报”客户端发表评论

相关阅读热门报道换一批推荐阅读换一批精彩视频换一批猜你喜欢滚动北京国内国际北晚社会文娱体坛旅游文史阅读深度产经调查互联网美食北晚健康消费北晚行业北晚网摘网站地图新闻评论深度理论视频图库悦读互联网财经文化体坛科教消费矩阵网摘东城区政府网站西城区政府网站朝阳区政府网站海淀区政府网站丰台区政府网站石景山区政府网站门头沟区政府网站房山区政府网站通州区政府网站顺义区政府网站大兴区政府网站昌平区政府网站平谷区政府网站怀柔区政府网站密云区政府网站延庆区政府网站市人大市政协市监察委市高级人民法院市人民检察院市政府办公厅市发展改革委市教委市科委市经济信息化局市民族宗教委市公安局市民政局市司法局市财政局市人力社保局市规划自然资源委市生态资源局市住房城乡建设委市城市管理委市交通委市水务局市农业农村局市商务局市文化和旅游局市卫生健康委市退役军人事务局市应急管理局市市场监督管理局市审计局市政府外办市国资委市广播电视局市文物局市体育局市统计局市园林绿化局市地方金融监管局市人防办市信访办市知识产权局市医保局京报媒体矩阵北京日报北京晚报北京青年报北京商报音乐周报新闻与写作北京日报客户端长安街知事艺绽北晚在线北京深读空间